姚明体重飙升至400斤(姚明体重是多少公斤)

在NBA时，姚明的体重为140公斤。要是普通人有这么重，估计已经胖的不成样子了。但姚明的身材依然非常匀称，在休赛期间，姚明的体重也控制的极为严格，基本上不会超过150公斤。但这是过去的事情了，如今姚明的体重却飙升至400多斤，真是令人感到惊讶。接下来，我们来分析一下姚明体重飙升的原因，并对他的体重进行详细解读。

1. 过度饮食导致体重增加

姚明的体重飙升主要是因为饮食问题。据了解，姚明的食量相当惊人，平时可以一顿吃掉普通人三顿的饭量。加上他对美食的热爱，喜欢品尝各种美食，导致了摄入过多的能量。长期以往，身体无法消耗掉这些多余的热量，就会转化为脂肪堆积在身体内部，导致体重增加。

2. 缺乏运动带来的影响

除了饮食问题，姚明的体重增加还与缺乏适当的运动有关。退役后，姚明的生活比较安逸，没有了常规的训练和比赛，运动量大幅度减少。长期缺乏运动，身体的代谢率降低，能量消耗减少，更容易导致体重增加。而且姚明的身材特殊，因为身高巨大，行动也相对不便，对于一般的运动方式并不适用，这也限制了他减肥的途径。

3. 肥胖对健康的影响

姚明体重的飙升已经严重超过正常范围，这对他的健康将产生很大的影响。根据身体质量指数（BMI）计算，姚明的BMI为39.2，远超过28的肥胖标准。肥胖会增加心***负担，容易引发心***病和高血压等疾病。而且肥胖还会对骨骼和关节造成不可逆的***伤，加剧姚明已有的伤病。

总结一下，姚明体重飙升至400斤主要是由过度饮食和缺乏运动引起的。在退役后，姚明的生活方式改变，饮食方面没有控制好，频繁摄入高热量的食物导致体重增加。而且缺乏适当的运动，身体代谢率降低，无法有效消耗能量，加速了体重的增长。对于姚明来说，减肥是一项长期而艰巨的任务，他需要调整饮食结构，控制食量，并结合合适的运动方式来减轻体重，保持健康。