拉文的弹跳(拉文弹跳训练教学)

拉文的弹跳(拉文弹跳训练教学)

篮球系列丨拉文弹跳力训练大法请收下! 还记不记得 扎克拉文那记惊天骇俗 罚球线起跳胯下扣篮吗? 拉文的动作一气浑成,技惊四座 成功卫冕扣篮大赛的冠军 扎克-拉文也成为了第六位 至少两次夺得扣篮...

1. 拉力后退练习

   此动作对腰部作用力很大 请小心，勿造成腰部拉伤

2. 左右弹跳练习

   把握好跳跃的距离 避免伤到胯间

3. 拉力冲刺练习

   靠墙蹬腿练习

4. 推力蹬腿练习

   这个动作需用到专业器材 切记

在扎克很小的时候,父亲就为他设定了奖励机制,在三分线外设立5个投篮点,只要5投全中就可以到大卖场买礼物,而随着拉文不断成长,父亲先后增加了大号篮球、重型篮球、单手运球投篮等训练...

篮球技巧教学[超话]

拉文垂直弹跳训练集锦。 纵有再强的天赋,没有后天的努力依旧无法在NBA立足,看看拉文是怎么练弹跳的,后半部分还附有单双球运球训练环节,干货满满!

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"NBA球星扎克拉文的弹跳训练秘诀"

"弹跳训练 "弹跳 匠心篮球· 2023-4-7 4.6万29 02:13 226275 07:26 23.4万13 02:26 24岁天才扣将弹跳逆天,扣篮极其炸裂神似拉文 小哥聊球· 2022-5-6 ...

文章开始前,先来一发拉文的训练日常 子曰:“温故而知新“。所以我们先回顾一下前两篇的内容。 前情回顾 第一弹拉文这样练弹跳吗?(//weibo.com/3903372523/Di5B...

拉文的日常训练,展现惊人的弹跳力,不过请先把锅放下!,本视频由能人芭莎提供,0次播放,有0人点赞,0人对此视频发表评论,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值...